Молоко для дорослих?

Гаряче молоко з медом, звичайно, позбавляє від кашлю та безсоння. Але може і додати проблем.

У багатьох дорослих людей порушений процес всмоктування лактози – ферменту молока. І навіть невелике його кількість викликає біль, бурчання в животі або нетравлення шлунка. Так що замість довгоочікуваного сну ти цілком можеш отримати зовсім інший, менш приємний ефект.


А у меня клаустрофобия!

— А у меня клаустрофобия… Я боюсь оставаться в маленькой закрытой комнате с пауками и тараканами.
— Разве же это, батенька, клаустрофобия? Вот мы давеча Акакия Назарыча битый час в гроб укладывали. Вот это у человека клаустрофобия!

Солнечный дефицит сна!

Солнечный свет вместо снотворного. Ученые давно пришли к выводу относительно дефицита сна у подростков. Нехватка сна влияет на успеваемость и здоровье тинэйджера. В результате нового исследования ученые обнаружили связь между утренним светом и качеством сна у подростков и рекомендуют родителям следить за продолжительностью сна подростков, регулируя их пребывание на дневном свете.

Голос Америки