Жити як французи і перебувати у відмінній фізичній формі.

Як французьким дівчатам так пощастило? Це мало того, що вони говорять про сексуальні акцентах, проводять своє життя в найромантичніших містах, і всі модні дизайнери у них на порозі. До того ж, вони користуються багатющої кухнею на землі, запиваючи все це вишуканим шампанським, викуривши сигарету чи десять – і все ще залишаються стрункими, ведучи довге життя?

У чому секрет, як деякі французькі люди можуть поїсти в чотири рази більше високо калорійних продуктів, масла, сала і т.д., ніж їхні американські колеги, але при цьому в два з половиною рази менше в них шансів померти від серцево-судинних захворювань. Це як би французький парадокс, висновок один не все погане є погане, головне знати міру, і підмішувати до цього трохи і чогось хорошого, і все буде в порядку.

Якщо порівняти харчування француза і американця, то з’ясується – що американці споживають близько десяти разів більше цукру й солі, ніж їхні французькі друзі, а причиною є любов до фаст-фуду. Характерно ще те, що французи найбільші споживачі мінеральної води (на душу), в порівнянні з іншими країнами, і ми всі знаємо, як важлива вода в управлінні ваги і загального стану організму. І це значний плюс французам.

На користь французам також йде те, що вони багато вживають червоного вина. У свою чергу червоне вино володіє цілющими властивостями маючи у своєму складі флавоноїди, які містяться в деяких фруктах і овочах. Флавоноїди є потужними антиоксидантами, які допомагають захистити організм від хвороб серця і навіть раку. Але все ж таки алкоголь шкідливий, тому вино можна замінити червоним виноградом, яким і славиться Франція.
Рух – це те що постійно нас приводить в гарну форму, а французи дуже рухливі, вони ходять скрізь, парки, атракціони, ринки, кафе, бари, нічні ресторани, вони не засиджуються днями за комп’ютером або телевізором і це напевно більше всього знищує зайві калорії .
Головне знати всьому міру і тоді здоров’я і гарний настрій не покине вас.

nardoc.com

Пиво – Чума XXI століття!

Сьогодні, говорячи про пиво, медики б’ють тривогу: з’явилося навіть таке поняття, як «пивний алкоголізм». Причому серед пивних алкоголіків є діти 6-9 років! Перш за все, лікарі встановили, що пиво – це далеко не нешкідливий напій. А пивний алкоголізм ще більш підступний, ніж горілчаний. Вміст шкідливих речовин у ньому в десятки і сотні разів вище, ніж горілці. Чим же небезпечне пиво?

1. Пиво порушує роботу серця («пивне серце»).
2. Пиво робить чоловіків жіночними, а жінок чоловікоподібними.
3. Пиво – це алкоголь.
4. Пиво – це наркотик.

Від пива страждає серцева система. У любителів пива з’являється так зване «пивне серце».Таке серце в 1,5 рази більше нормального і погано качає кров. Пиво шкідливо впливає на гормони людини: у чоловіків посилено виробляються жіночі статеві гормони, а у жінок, навпаки – чоловічі. Це позначається на зовнішності: у чоловіків ширше стають стегна, ростуть грудні залози, голос стає тоншим, а у жінок – грубіший і з’являються «пивні вуса».
Пиво містить алкоголь, до 14%, який отруює організм людини. Гинуть клітини головного мозку, страждає печінка, нирки, шлунок, зір, слух, спинний мозок. Пиво – це наркотик. Воно викликає залежність, причому пивний алкоголізм характеризується особливою жорстокістю. Пивні пиятики часто закінчуються бійками, згвалтуваннями і навіть убивствами. Фахівці турбуються про поширення серед молоді «банкового» алкоголізму. До цього недугу приводить споживання не тільки пива, але й інші слабоалкогольні напої банкові: джин – тоніки, коктейлі і т.д. Небезпека цього нового різновиду хвороби полягає в тому, що людину затягує в цю трясовину непомітно. Більшість вважає, що більшість слабоалкогольних напоїв нешкідливо. Ось їх позиція: «Я п’ю тільки пиво і коктейлі, який же я алкоголік?» Більшість дорослих визнають в пиві та інших слабоалкогольних напоях шкоду для здоров’я дітей, але самі діти не бачать в пиві і подібних йому напоях шкоди для свого здоров’я.У дев’яності роки пиво було оголошено безалкогольним напоєм. Результат – у тисячу (!) Разів виріс «пивний алкоголізм» серед дітей і підлітків. Можна сказати, що пиво – це зброя масового знищення молоді.

У ліків є протипоказання і побічні ефекти.

Пам’ятай: будь-які ліки мають протипоказання і побічні ефекти.

Антибіотики

Є три простих правила застосування антибіотиків:

• їх повинен призначати лікар
• курс необхідно довести до кінця
• після закінчення курсу потрібно нормалізувати мікрофлору шлунка і кишечника

Хворієш – ні в якому разі не намагайся “доїсти” щось, що залишився в аптечці з минулої ангіни. Різні групи антибіотиків впливають на різні види бактерій.

Якщо вже після другої призначеної таблетки ти відчула себе здоровою людиною – продовжуй їх приймати. Недолікована хвороба радісно розвинеться знову, але бактерії вже будуть стійкі до антибіотика. Крім того, разом з ворогами масово гинуть і корисні мікроорганізми. Щоб застуда не змінилося дисбактеріозом, лікар призначить ліки, які інфікують твоє кволе тільце дружніми бактеріями.

Імуномодулятори

Не вір рекламі, де радісно повідомляють: “імунітету багато не буває!” Засоби, які підстьобують захисні можливості організму, швидше шкідливі, ніж корисні. Організм повинен вміти самостійно давати імунну реакцію у відповідь на інфекцію. Якщо ти будеш постійно профілактично стимулювати імунітет ехінацеєю, афлубіном та іншими “нешкідливими” ліками, його захисні сили будуть тільки слабшати.

Зверни увагу: у імуномодулюючих засобів немає чітких свідчень. У їх анотаціях – і ГРВІ, і серйозні хвороби.

Вітаміни

Необхідність прийому вітамінів, особливо в холодну пору року, це всі вже засвоїли. А про існування гіпервітамінозу чомусь згадують значно рідше.

Перш ніж купувати кольорову баночку, оціни окремі симптоми вітамінної недостатності. Проведи аналіз крові і з’ясуй, чого не вистачає саме твоєму організму.

Іноді варто віддати перевагу НЕ полівітамінам, а окремим групам вітамінів.

Пам’ятай:

• передозування вітаміну А призводить до нудоти, свербіння, болів у животі і випадання волосся
• вітамінів групи В – до слабкості, безсоння, зниження апетиту
• D – до головних і суглобових болів, демінералізації кісток
• невгамовний прийом вітаміну С може викликати сильну алергічну реакцію, соплі і зниження засвоєння інших вітамінів, наприклад В12

 

Коли жінка вагітна, що робити?

беременостьПри вагітності жінки першочергови аналізами є – аналіз крові на згортання, цукор, ВІЛ, сифіліс, гепатит і загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі, гінекологічні мастила. Такі аналізи є необхідними для кожної вагітної жінки яка знаходиться в цьому положенні.

Після проходження аналізів необхідно відвідування як мінімум трьох лікарів-фахівців: окуліста, стоматолога і терапевта. У перші 12 тижнів робиться перша УЗД, робиться це для виявлення можливих вад у розвитку плоду. Сьогодні навіть за дуже маленькому терміні є можливість отримати перші фотографії малюка і навіть отримати попередню інформацію про його статеву приналежність.

Кожні два-три тижні вагітні жінці необхідно відвідування лікаря-гінеколога.

Перша Вагітність

Чому Японці живуть довго?

Середня тривалість життя японських жінок складає 86,44 року – на чотири з гаком місяці довше в порівнянні з минулим роком. Такі дані доповіді, оприлюдненого в понеділок міністерством охорони здоров’я Японії – повідомляє “Голос Америки“. Друге місце в списку рекордсменок займають довгожительки Гонконгу – 86,1 року. На третє місце в світі вийшли представниці прекрасної статі Франції.

Непогано йде справа з тривалістю життя та у японських чоловіків – 79,59 року, але цей результат дозволив їм зайняти лише п’яте місце у світі, після мешканців Катару, Гонконгу, Ісландії та Швейцарії, в середньому залишають наш світ після 80 років.

Здоров’я жінки, це рух.

Згідно з однією з декількох теорій, що пояснюють, яким чином ходьба захищає від інсульту, активні рухи максимально прискорюють кровообіг, і це те, що не дозволяє крові гуснути. А це в свою чергу активно перешкоджає утворенню тромбів.

Учені стверджують, у жінок, які кожен день гуляють швидким кроком, ризик інсульту знижується на 37% у порівнянні з тими, хто не обтяжує себе активним рухом.

Як показало тривале спостереження, щоб помітно знизити ризик інсульту, представницям прекрасної статі достатня щоденна 30-хвилинна прогулянка, але швидким кроком. Всього 30 хвилин швидкої ходьби … і немає проблеми інсульту.

Учасницями дослідження були 39 тис. жінок, усі старшої вікової групи (віком понад 45 років). Медики і вчені-біологи спостерігали випробовуваних 12 років. За цей час тільки у 579 жінок розвинувся інсульт.

“Причому йти треба швидким кроком!” – Пояснив учений Керівник дослідження Якоб Сателмаер.

Джерело: Різносторонньо інформаційний пізнавальний сервіс

Гормон, отвечающий за мышечную силу

Открыт гормон, отвечающий за мышечную силу

В результате исследований выяснилось, что испытуемые, у которых путем генетических манипуляций данный гормон был блокирован, утратили свыше половины мускульной силы ног, при этом наблюдался повышенный уровень содержания сахара в крови. Оба этих состояния вызываются недостатком физических нагрузок в течение продолжительного времени.

В перспективе на базе данного гормона медики планируют сделать препарат для людей, страдающих мышечной недостаточностью, кроме того авторы исследования ожидают, что их новинка найдет популярность в спорте, так как на сегодня этот препарат не попадает под действие стероидных препаратов и не имеет классического стероидного молекулярного скелета.

 

Источник: gigamir.net

 

Доместос — ФАС

ФАС оштрафовала распространителей рекламы чистящего средства для защиты от гриппа

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) оштрафовала ООО «Юнилевер Русь» за распространение рекламы, содержавшей утверждения о том, что чистящее средство «Доместос» является эффективным средством профилактики гриппа.

Реклама «Доместоса», признанная ФАС ненадлежащей, появилась в метро Москвы и Санкт-Петербурга в период пика эпидемии гриппа H1N1. В рекламных плакатах утверждалось, что данное чистящее средство было одобрено НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН в качестве средства профилактики гриппа у детей раннего возраста.

По информации ФАС, это утверждение не соответствовало действительности. Решением антимонопольного ведомства распространитель рекламы оштрафован на 40 тысяч рублей.

Помимо этого пресс-служба ФАС сообщает о штрафных санкциях в отношении ООО «Квадрига» за распространение ненадлежащей рекламы медицинского аппарата «Офтанорм», опубликованной в газете «Аргументы и факты». Рекламная публикация содержала недостоверную информацию о том, что данное устройство применяется для лечения заболеваний глаз. Как отмечается в пресс-релизе федеральной службы, на момент рассмотрения дела у производителя отсутствовала лицензия на производство данного аппарата.

 

medportal.ru

Солнечный дефицит сна!

Солнечный свет вместо снотворного. Ученые давно пришли к выводу относительно дефицита сна у подростков. Нехватка сна влияет на успеваемость и здоровье тинэйджера. В результате нового исследования ученые обнаружили связь между утренним светом и качеством сна у подростков и рекомендуют родителям следить за продолжительностью сна подростков, регулируя их пребывание на дневном свете.

Голос Америки

Секс – вагітність – діти !

Учені з англійського міста Шеффілд з’ясували, як потрібно займатися сексом парам, які хочуть завести дитину. Їх поради допомогли багатьом парам вирішити проблему безпліддя.

Зазвичай для чоловіка і жінки, які довго намагаються завести дитину, секс перетворюється на нудне заняття, що і є головною перешкодою на шляху до зачаття. Все має бути зовсім навпаки.

Так, щоб збільшити шанси на запліднення яйцеклітини сперматозоїдами, парі потрібно займатися пристрасним сексом, а інтимна близькість повинна приносити задоволення, повідомляє Passion.ru.

Необхідно, щоб статевий акт тривав досить довго, і важливо, щоб обидва партнери досягали оргазму, краще, якщо одночасно. Це дозволяє поліпшити якість і збільшити кількість вироблюваної сперми.

orbk.net